WheelWod OPEN CF Games 2019 Letošní první ročník CrossFit Games Open 2019 by Wheelwod byl pro mě neskutečný.. Který jsem…

Letošní první ročník CrossFit Games Open 2019 by Wheelwod byl pro mě neskutečný.. Který jsem jel poprvé na ostro, kde jsem reprezentoval svůj domovský Gym Colliery a ČR. V kategorii Standing Lower Men. Kde jsem si změřil síly s celosvětovými atlety s různých zemí a různým typem postižení..

Kde jsem se nemohl dočkat pvního z 5 Workoutu a úderem 23:00 mi přisel e-mail kde byl odhalen první z 5 Workutu.

Workout 19.1.

• 15 minutový AMRAP (za 15 minut počet kol a opakování)
• 19 Wall balls
• 19 Cal Row

Za 15 minut jsem zmáknul 3 kola začínal jsem 4 které jsem nedokončíl.. (134 reps) Po prvním Workoutu jsem byl opravdu moje nezapomenutelná hláška I Kantare kde jsem doslova vyplivl duši. A skončil jsem po zapsání Score 48 říkal jsem si mohlo to být lepší sakra v dalším workoutu musím zabojovat..

Workout 19.2.

• 25 T2B
• 25 Double Unders
• 15 Power cleans
• 25 T2B
• 25 Double Unders
• 13 Power cleans

Za 8 minut jsem zmáknul 2 kola.. Druhý den po uzavřeni Score Card jsem skončil 38.. Opět jsem si říkal kruci mohlo to být zase lepší posteskl jsem si i Peršovi.. Musíme se posunout o něco výše.. A Perša mi na to rázně odpověděl Pavlíku řeknu ti to na rovinu ti borci kteří vedou tabulku v tvojí divizi makají každý den v tom je mezi vámi rozdíl.. Pak mi pořád vrtalo hlavou co to je za borce, který je pořád první jmenuje se Luke Resson tak jsem ho začal sledovat a zaujal mě jeho životní příběh je to bývalý armádní sniper který v roce 2012 přišel během mise v Afganistánu příšel o nohu.. Říkám arnádní výcvik tak proto je první ve Score Card..

Workout 19.3.

• 10 minut Time Cap
• 200-ft. Single Dumbbell Overhead Carry
• 50 Dumbbell box step-ups
• 50 Strict HS Push-ups
• 200ft. Hand Stand Walk

Největší souboj jsem vedl z výstupy na bednu kde jsem střídal levou a pravou nohu bez pomoci rukou. Po uzavření Score Card jsem skončil 39..

Workout 19.4.

• 12 min CAP
• 3 rounds
• 10 Snatch
• 12 Bar Facing Burpees

Po uzavření Score Card jsem skončil 36..

Workout 19.5

• CAP: 20 minutes
• For Time:
• 33-27-21-15-9
• Chest to Bar Pull up
• 27-21-15-9
• Thruster

Finálový Workout byl pro mě křest ohněm kde jsem odhalil své slabiny zejména při Push pressu na které je třeba se zaměřit a to jsou nohy které jsem malo zapojoval a tahal to jenom ramenama , kde jsem to pocítil při druhém kole, že mi ruce začali slábnout.. Po zapsání score do socre card jsem byl celkově za ČR 25.. Ale věděl jsem že budu pomalu klesat dolů. Druhý den po ukončení Wheel Wod Open 2019 jsem se za ČR skončil 32.

Což na první ročník CrossFit Games Open 2019 by Wheel Wod není špatné ale mohlo to být lepší.

12 nejlepších Adaptive CrossFiterů z každé divize postupuje na Wheel Wod Games do USA. Proto mám pro příští rok jasný cíl a to posunout se z 32 místa 12 místo mezi Elitní spičku. Což znamená že musíme přitvrdit v silové přípravě a zaměřit se na posilení nohou a střed těla na zvedání těžších vah.